入秋后，不少人會(huì)感覺(jué)皮膚變得特別干燥，瘙癢，甚至一撓一片紅斑，這可能是患上了特應(yīng)性皮炎。那么，什么是特應(yīng)性皮炎？如何判斷自己是不是特應(yīng)性皮炎？

特應(yīng)性皮炎是皮膚科常見(jiàn)的一種慢性、復(fù)發(fā)性、炎癥性皮膚病，往往伴有過(guò)敏性鼻炎、過(guò)敏性哮喘等過(guò)敏性疾病。特應(yīng)性皮炎不會(huì)傳染，但具有遺傳傾向，當(dāng)直系親屬中有人患有特應(yīng)性皮炎則應(yīng)當(dāng)提高警惕。

辨別是否患有特應(yīng)性皮炎要抓住“劇烈瘙癢”“干燥”和“濕疹樣皮損”的特征。

瘙癢是特應(yīng)性皮炎最常見(jiàn)的自覺(jué)癥狀，可因過(guò)冷、過(guò)熱的刺激、出汗、情緒變化、毛織品的接觸而激發(fā)，夜晚、入睡前還可出現(xiàn)陣發(fā)劇癢。

皮膚是隔離人體與外界的重要屏障，特應(yīng)性皮炎患者的皮膚屏障功能障礙，會(huì)導(dǎo)致水分丟失增加，出現(xiàn)皮膚干燥，脫落鱗屑。

如何預(yù)防特應(yīng)性皮炎呢？

入秋以后，“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)涼”環(huán)境中的溫度和濕度都逐漸下降，低溫低濕的情況下，我們的皮膚屏障功能也會(huì)下降，增加了與環(huán)境中刺激物及過(guò)敏原的接觸，導(dǎo)致特應(yīng)性皮炎加重或復(fù)發(fā)，因此如何進(jìn)行日常護(hù)理顯得十分重要：

①避免燙洗。建議水溫32~37℃，時(shí)間小于10分鐘，使用低敏無(wú)刺激的潔膚用品，每日或隔日1次，避免搔抓、摩擦等刺激皮膚的行為。

②使用足量潤(rùn)膚劑。每日使用2次或以上，每次沐浴后應(yīng)立即（2分鐘內(nèi)）使用潤(rùn)膚劑。

③穿衣：穿著衣物需寬松，避免接觸毛織品、顏色鮮亮、含有熒光劑的衣物。貼身衣物勤換洗，根據(jù)溫度變化靈活增減衣物，防止過(guò)冷或過(guò)熱刺激。

④飲食：飲食需營(yíng)養(yǎng)豐富，避免盲目忌口，可以食用一些清淡而富含維生素和植物蛋白的食物，如糙米、蕎麥、栗子、胡蘿卜、青椒、蘋(píng)果等。飲食應(yīng)定時(shí)定量，避免飲酒和辛辣食物。規(guī)避明確的過(guò)敏食物，當(dāng)不確定食物過(guò)敏種類(lèi)時(shí)可以進(jìn)行過(guò)敏原檢測(cè)。

⑤居住：注意保持環(huán)境衛(wèi)生，勤通風(fēng)；避免使用地毯，避免養(yǎng)寵物、花草；保持環(huán)境適宜的溫度和濕度，當(dāng)環(huán)境干燥時(shí)可以使用加濕器。

⑥出行：鍛煉身體，但避免進(jìn)行大量出汗的劇烈運(yùn)動(dòng)；外出時(shí)避免曬傷，可以使用SPF15或更高的防曬霜，或選擇遮陽(yáng)傘等物理防曬；避免去動(dòng)物園、植物園等動(dòng)物毛屑、花粉聚集地；若目前服用抗組胺藥容易出現(xiàn)困倦，應(yīng)避免駕駛汽車(chē)或操作機(jī)器。

對(duì)于正在發(fā)作的特應(yīng)性皮炎，患者可以做些什么？

認(rèn)真做好日常護(hù)理，遵醫(yī)囑用藥，定期復(fù)診，保持心情愉悅。

外用糖皮質(zhì)激素和鈣調(diào)磷酸酶抑制劑是特應(yīng)性皮炎的一線(xiàn)治療，但不少患者擔(dān)心藥物的副作用而不愿使用。實(shí)際上，在正規(guī)醫(yī)院專(zhuān)科醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范用藥，副作用很少發(fā)生，因此大家不必過(guò)分擔(dān)憂(yōu)。

皮膚科 劉春宜