為了喚起全民對睡眠重要性的認識，2001年，國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會主辦的全球睡眠和健康計劃發(fā)起了一項全球性的活動，將每年初春的第一天-----3月21日定為世界睡眠日，今年世界睡眠日的主題是：良好睡眠，健康之源。世界睡眠日當(dāng)天，襄陽市中心醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科舉辦了多種形式的宣傳活動，普及睡眠相關(guān)知識，帶領(lǐng)大家擁有健康睡眠，遠離失眠的困擾。

3月21日上午8：30-10：30神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)護人員在襄陽市中心醫(yī)院南院區(qū)影像樓對面文化廣場內(nèi)開展了大型義診活動，專家們通過現(xiàn)場宣講睡眠科普知識、睡眠問卷評估、免費問診、測血壓等向群眾宣傳了健康睡眠的理念，現(xiàn)場講解睡眠衛(wèi)生、睡眠限制療法及放松訓(xùn)練在睡眠中的重要意義，介紹了睡眠相關(guān)疾病的治療方法，提高了人們對睡眠健康重要性的認識。

活動現(xiàn)場，不少患者及家屬向醫(yī)務(wù)人員咨詢了睡眠相關(guān)知識及生活中常見的睡眠問題，其中不乏一些長期失眠、打鼾、日間嗜睡的病人。此次義診活動，完成了百余人次的咨詢及診療，團隊發(fā)放了各類宣傳資料，指導(dǎo)大家如何在今后的生活中改善自己的睡眠質(zhì)量，獲得大家的一致好評。

3月21日上午，該科舉辦了一場主題為“睡眠健康知多少”的患教會，神經(jīng)內(nèi)科技師周曉琳為各位病友及家屬詳細講解了睡眠相關(guān)知識，主要講授了以下幾個方面：失眠的原因、表現(xiàn)及對人體的不良影響；現(xiàn)健康睡眠的步驟；關(guān)于失眠的一些誤區(qū)。并在會上對大家日常生活中常見的各種睡眠問題，進行了詳細的解答和指導(dǎo)，獲得了病友的一致好評。

3月28日上午，周曉琳技師在神經(jīng)內(nèi)科小教室進行了第二次患教會，主題為：OSA的危害及治療。為各位病友詳細講解了什么是OSA；OSA的主要表現(xiàn)及危害以及OSA患者的治療。

此外，該科還通過襄陽綜合頻道《每日一方》欄目和襄陽晚報?？M行了睡眠科普宣傳。

睡眠不足會導(dǎo)致人體免疫力下降、記憶力下降，甚至?xí)T發(fā)其他疾病的發(fā)作，睡眠呼吸暫停更是與腦卒中、冠心病、心律失常、糖尿病、癡呆、猝死密切相關(guān)，希望通過這一系列宣傳活動，能夠提高人們對睡眠健康的認知，了解睡眠障礙帶來的潛在危險，重視自己的睡眠健康，因為良好睡眠，是健康之源。（神經(jīng)內(nèi)科 周曉琳）